６時間睡眠では、足りない、、

昨晩、東京から帰ってきたのは、夜23時過ぎ。行きは満員電車に揺られ、帰りは座れたが疲れでぐったり。お風呂など、諸々の寝支度を済ませて、24時半頃に就寝。そして、今日は朝６時半起き。

６時間寝たけど、頭がぼーっとしている。やっぱり睡眠時間が足りないのだ。いつも７時間寝ているから。１時間少ないのは、やっぱり大きい。寝起き後のパフォーマンスが悪い。シャッキとしていなくて、のらりくらりで動きが遅く、速くも動けない。もさーっとした感じ。

ごはん、味噌汁、スクランブルエッグの朝食を済ませて、PC作業にとりかかる。でも、眠いせいか、意識朦朧。豆で挽いたコーヒーを飲むも、おやつ（チョコパイ）も１つ食べるも、ダメ。

えい、牛乳！ヤケクソだ！！んっーーーーー。

朝の太陽を浴びるために、家を出るも、お外、超寒ーい・・・・気分ダウン(´；ω；`)ｳｩｩ

すぐに散歩から帰って、服を着込んで、電気毛布巻き付けて、PC作業の続き。

いろいろと連絡が来てしまい、何だか力も湧いてこず、あれっ？もう12時？

ごはんにサバの味噌煮の缶詰。さみしい・・・

すぐにPC作業に取り掛かる。結局、昼寝もできず、ダラダラ過ごすハメになってしまった。

やっぱり、早寝早起きに限ると強く実感した。

今日は、お風呂も歯磨き済ませた。だから、このブログはここまでにして、すぐに寝よう。今、時計は２１時４０分を指している。

おやすみなさい。